top of page
Nina_2_edited.jpg

ТРЕНІНГИ WEN DO

Тренінги із самозахисту та асертивності
для жінок та дівчат за методикою Wen Do

КОЖНА ЖІНКА*
МАЄ ПРАВО НА САМОЗАХИСТ

Жінки* часто зустрічаються з порушенням своїх кордонів, у військовий час ця проблема стала ще актуальнішою. В цей час ми не завжди маємо доступ до підтримки інших (правоохоронні органи, чи близькі) та вимушені самостійно турбуватись про свою безпеку.

* - зірочка означає, що жінки та дівчата - це особи, котрі мають жіночий досвід соціалізації

САЙТ_2.jpg

НА ТРЕНІНГУ ТИ:

  • освоїш прості фізичні прийоми самозахисту

  • дізнаєшся як з допомогою голосу та спеціальних технік знизити ризик насилля проти себе

  • розкриєш і відчуєш СВОЮ СИЛУ

  • отримаєш емоційну розрядку завдяки вправам з голосом

Дізнатись більше
Wen-Do.jpg

ОСОБЛИВІСТЬ ПРОГРАМИ

Тренінг побудований на основі методики Wen Do, це:

  • це комплекс розроблений жінками для жінок

  • пройшов перевірку часом та вдосконалювався десятиліттями, народження цього методу відбулося у Канаді в 70х роках ХХ століття

  • є фізично доступним, не потребує специфічної підготовки

  • програма адаптується під дуже різні категорії, навчатись Wen Do можуть: жінки з інвалідністю, маленькі дівчата від семи років і дуже дорослі жінки (верхнього кордону не існує) 

ПІД ЧАС
ТРЕНІНГУ  МИ:

  • опановуємо інструменти, які допоможуть швидше зреагувати у ситуації небезпеки

  • відпрацьовуємо техніки фізичної самооборони (удари, визволення)

  • зрозуміємо можливості свого тіла та голосу для забезпечення власної безпеки

photo_2022-04-11_18-31-07_edited.jpg
САЙТ 3.jpg

Ніна Гаєвська

КИМ Я НЕ Є: фахівчинею з бойових мистецтв, професійною спортсменкою, психологинею

КИМ Я Є: тренеркою із самозахисту та асертивності для жінок і дівчат за методикою WenDo 

 

Пройшла річне навчання в Польщі, щоб опанувати цю методику в академії ATW2 від Фундації "Автономія"

Станом на травень 2023 провела вже 60+ тренінгів для близько 700 жінок.

Nina.jpg

ФОРМАТИ ТРЕНІНГІВ

3 ГОДИНИ

Більший акцент на фізичних

елементах самооборони та 

алгоритми турботи про свою безпеку

12 ГОДИН

Фізичні елементи

самооборони, використання голосу та навичок асертивної поведінки для піклування про свою безпеку та комфорт

МОЇ КОНТАКТИ

Contact
bottom of page